Om forløbet

Periode: 10. februar-20 maj 2024

Pris: Gratis

Niveau: Let øvet

Forudsætninger: Du kan løbe 3 km i pace 6:40

Målsætninger: 5 km eller 10 km til Roya Run

Når du tilmelder dig forløbet her på hjemmesiden, vil du via Holdsport appen få adgang til to træningsplaner, nemlig Royal Run 5 km eller Royal Run 10 km.

Her kan du vælge den træningsplan som passer til dit royale mål, og løbe efter den helt frem til den 20. maj 2024.

Udover træningsplanen får du også mulighed for at deltage i vores gratis lørdagstræning hver lørdag kl. 9:00. Her har vi tovholdere klar hver lørdag kl. 9:00 når vi starter vores fællestur fra Cafeen i Teglovnen på Frydenborgvej i Hillerød. Vores tovholdere er erfarne løbere i klubben, og de vil gerne hjælpe med tips og fif til en god træning frem mod Royal Run. Lørdagstræningen kommer til at være 30-40 min i pace 7:00-6:30. Der vil være små gå pauser efter behov.

Vil du også kunne deltage i vores teknik og intervaltræning på et af vores hold, anbefaler vi at du tilmelder dig enten:

Ready Runners - Let øvet - træner mod 5 km

High Five City - Øvet - Træner mod 10 km

High Five Vest - Let øvet/øvet træner frem mod 5 km og 10 km

Deltagelse på et af vores træningshold koster 300 kr./kvartal