Værdier og kodeks

Vores forventninger til dig som løber

Fællestræning

• Tag ja-hatten på når du møder til træning og deltag så aktivt og godt, som du kan efter klubbens/trænerens anvisninger.

• Tag godt imod nye på holdet

• Støt op om dine holdkammerater og om træningen. Ansvaret for en god stemning og et godt sammenhold i HVRunners, er vi fælles om.

• Når vi løber sammen beder vi dig bakke op om, at vi i intervalpausen praktiserer, at fortroppen henter bagtroppen og bagtroppen går mod fortroppen, så vi aldrig kommer for langt væk fra hinanden, trods vi løber ud fra eget niveau.

• Tag hensyn og gør plads til cyklister og fodgængere, som vi møder på vores vej, og gør dine holdkammerater opmærksomme på modkørende eller bagfra kommende cyklister.

• Giv træneren besked, hvis du løber fra før tid

Træningsplaner og fremmøde

• Følg så vidt muligt din ugentlige træningsplan. Den er tilrettelagt særligt til det niveau, du løber på, og den er til for at forebygge skader og sikre fremgang i dit løb.

• Har du brug for nedsat træningsprogram eller særlige hensyn når du møder op til træning, så sig det gerne til vores trænere, og vi vil tage de nødvendige hensyn til dig.

• Deltag så vidt muligt i den træning du er tilmeldt, meld gerne fra på holdsport i kalenderen, hvis du ikke møder op, så træneren får besked.

Når du deltager i løb og konkurrence

Klubtøj

• Ved deltagelse i alle atletikstævner, holdkonkurrencer samt alle mesterskaber er det et krav, at man bærer klubtøj i klubbens grønne farve. Som minimum den grøn/hvide singlet eller den grønne t-shirt, grønne klubshorts eller sorte, korte tights. Er du i tvivl om, hvordan dit stævnesæt skal se ud, så skriv til marieejby@gmail.com

• Ved deltagelse i almindelige motionsløb er der ingen krav om, at man bærer klubtøj.

Tilmelding

• Ved tilmelding til løb og konkurrencer skriver du HVRunners i klubfeltet (staves på denne måde: HVRunners). På den måde får vi et hurtigt overblik over deltagerantal og fra klubben.

Samvær

• Når vi er til løb og konkurrencer, hepper og bakker vi hinanden op. Det gælder både, når vi præsterer godt og mindre godt.
• Vi respekterer og anerkender også løbets øvrige deltagere og er med til at give dem en hånd for en god indsats.

Regler for klubbens medlemmer

• Når vi løber i mørke, har vi reflekser eller lys på.

• Vi overholder færdselsreglerne i trafikken.

• Vi overholder dopingreglementet udarbejdet af de tre idrætsorganisationer DIF, DGI og Firmaidrætten.

• Vi ønsker en inkluderende og rummelig klub, og vi accepterer derfor ikke mobning, drillerier eller nedsættende kommentarer eller opførsel. Hvis du oplever mobning, grænseoverskridende eller krænkende adfærd i klubben, så gå til din træner eller klubbens bestyrelse.

• Rygning, alkohol og euforiserende stoffer er ikke tilladt under træning.