Mini Runners
Niveau: 

Mini Runners er for friske drenge og piger i alderen 6-8 år. Holdet henvender sig til børn som gerne vil have mere bevægelse, forbedre sin motorik og sin kondition. 

Hvornår: 

Mini Runners løber hver mandag kl. 15:45-16:40 og hver fredag kl. 15:15-16:10 begge dage fra Indgangen til Ålholmhallen på Hillerød Vest Skolen

Om træningen: 

Træningen vil bestå af opvarmning  og motoriktræning derefter forskellige løbelege og løbeøvelser. Vi vil have fokus på glæden ved bevægelse og løb og give børnene nogle gode og succesfulde oplevelser med sport.

Træningsplan: 

Alle Mini Runners vil få en månedlig plan over hvad vi laver hver mandag og fredag. 

Forudsætninger: 

Man kan høre efter hvad træneren siger og man vil løbe

Til træningerne arbejder vi med:

- Løbestil

- Motorik og koordination

- Motivation

- Leg og bevægelse

- Kondition 

-  Styrketræning for børn 

Målsætninger kan være:   

-At komme i bedre form og at få mere motion i hverdagen.

- At være social sammen med andre børn 

- At blive motiveret til løb og bevægelse

- At få en større bevidsthed omkring sin krop og dens bevægelser

Træningen foregår udendørs på græs og løbebane