Img_1634

Skills & Drills

Skills & Drills

Skills & Drills er et teknikhold.

Dine atletiske færdigheder blive forbedret igennem Skip-øvelser, koordinationsøvelser, mobilitetsøvelser og  styrke- og stabilitetstræning. 

Holdet kan med fordel buges af alle som bruger løb i deres sportsgren, fx løbere,  atletikudøvere, fodboldspillere, håndboldspillere osv. da øvelserne vil være med til at forbedre motorik, bevægelsesmønstre, teknik og afsæt. 

Skills & Drillls vil være med til at gøre dig til en stærkere, bedre og hurtigere løber.

Tidspunkt: Hver onsdag kl. 17:15-18:10

Sted: Løbebanen på Hillerød Vest Skolen, Teglværksvej 19, 3400 Hillerød 


Pris: 300 kr./kvartal (plus medlemmer har fri adgang)


Om træningen: Træningen vil bestå af en let opvarmning - mobilitetsøvelser - Skip-øvelser - teknik og styrke med vægtbolde - Koordination over små hække - Styrkeøvelser - hop og balancetræning m.m.

 Vi vil træne ud fra mottoet om at den hårdeste træning ikke nødvendigvis er den bedste. #trainsmartnothard

Træning foregår udendørs uanset vind og vejr.

Forudsætninger: Let øvet - øvet og konkurrence

Unge fra 12 år og voksne

Træner: Marie Ejby Hansen og Hannah Ejby Hansen


Image0%20%2850%29
Aktiviteter
29
May
Royal Run
HVRunners
12:00 - 20:00
KBH
31
May
Skills & Drills
HVRunners Plus, Skills & Drills og U21 Plus
17:15 - 18:15
Løbebanen på Hillerød Vest Skolen
07
Jun
Skills & Drills
HVRunners Plus, Skills & Drills og U21 Plus
17:15 - 18:15
Løbebanen på Hillerød Vest Skolen
10
Jun
Festa Di Corsa
HVRunners
16:00
Hillerød Vest Skolen
14
Jun
Skills & Drills
HVRunners Plus, Skills & Drills og U21 Plus
17:15 - 18:15
Løbebanen på Hillerød Vest Skolen