High Five City

High Five City henvender sig til den letøvede/øvede løber, som søger et stabilt, sjovt og aktivt løbefællesskab. High Five City træner i Hillerød C og Slotsparken hver tirsdag kl. 19-20. Der trænes frem mod hurtigere tider på 5 og 10 km.

Info
Tirsdag
19:00 - 20:00
Løb
Rundkørslen på Møntportvejen, 3400 Hillerød
Let øvet/øvet - 5-10 km - Pace 6:15-4:45
200,00 kr. 1. maj

High Five City
Niveau:

På dette hold tager vi udgangspunkt i at du er kommet i gang med løbetræningen og er klar til at arbejde med din fart i intervallerne så du bliver hurtigere og kan holde farten over længere tid.

Der arbejdes med, at du løber ud fra dit eget niveau, og at du ikke skal føle dig presset til at løbe for hurtigt.

Om træningen:

Træningen vil bestå af opvarmning - tekniktræning - varierende intervaller - afjog 

Udover den ugentlige løbetræning på holdet, får du en træningsplan med yderligere to træningspas om ugen.

Målsætning:

- at blive hurtigere på 5 km og 10 km

- at deltage i motionsløb sammen med andre fra holdet fx Royal Run, Esrum Sø Rundt 5km eller 10 km og Skovmaren 10 km

- at bevare motivationen

- at træningen bliver kontinuerlig og struktureret

Al træning foregår udendørs uanset vind og vejr og er på eget ansvar.


Aktiviteter

Maj
Tir
28
High Five City
19:00 - 20:00
Møntportvejen, Hillerød C
Juni
Tir
04
High Five City
19:00 - 20:00
Møntportvejen, Hillerød C
Tir
11
High Five City
19:00 - 20:00
Møntportvejen, Hillerød C
Tir
18
High Five City
19:00 - 20:00
Møntportvejen, Hillerød C

Træner

Profile Image
Træner
Daniella Keseric
200,00 kr. 1. maj