Trail Runners
Niveau: 

Fra 8 km. Trail Runners henvender sig til dig som er øvet i løb, og som gerne vil udfordres med løb i kuperet og varieret terræn. Der trænes udholdenhed, teknik, op- og nedløb og flow på trailspor. Derudover fører vores trænere jer ud på nogle flotte ruter og spor, så naturoplevelsen bliver en stor del af træningen. Trail kræver styrke, balance og udholdenhed, derfor skal du være godt i gang med løbetræningen inden du vover dig ud på de krævende spor. 

Om træningen: 

Træningen vil bestå af: Opvarmning - tekniktræning - løb på singletrack - trail -  trailteknik og udholdenhed.    

Målsætninger kan være:

- At blive stærkere og teknisk bedre til trail

- At kunne løbe længere og naturrige ture på over 8 km

- At deltage i udvalgte trailløb sammen med klubben

- At få sociale og naturrige oplevelser gennem løbetræning

Krav til deltagelse: 

Du kan løbe 5 km på flad landevej på minimum 26 minutter. Trail kræver trailsko og en god pandelampe når det er mørkt

Al træning foregår udendørs og på eget ansvar