Trail Runners

Kom med ud og oplev skoven hele året rundt, bliv bedre til teknikken i trailløb og bliv gode venner med de smalle spor, bakker og ujævnt underlag!

Info
Tirsdag
17:30 - 18:30
Løb
Alle køn
I skovene nær Hillerød
Let øvet/øvet pace 7:00-5:30
300,00 kr. 4 gange i sæsonen

Trail Runners
Niveau

Fra 5 km. Trail Runners henvender sig til dig som er let øvet i løb, og som gerne vil prøve kræfter med løb i kuperet terræn. Der trænes udholdenhed, langsomt løb, teknik, op- og nedløb og flow på trailspor. Derudover fører vores dygtige træner, Lena, jer ud på nogle flotte ruter og spor, så naturoplevelsen bliver en stor del af træningen. Trail kræver styrke, balance og udholdenhed, derfor skal du være godt i gang med løbetræningen inden du vover dig ud på de krævende spor.

Om træningen

Træningen vil bestå af: Opvarmning - tekniktræning - løb gennem skov - trail -  trailteknik og udholdenhed.

Udover den ugentlige løbetræning på holdet, får du en træningsplan med yderligere to træningspas om ugen    

Målsætninger kan være:

- At prøve trail som ny disciplin 

- At blive stærkere og teknisk bedre til trail

- At kunne løbe længere og naturrige ture på over 5 km

- At deltage i udvalgte korte trailløb sammen med klubben

- At få sociale og naturrige oplevelser gennem løbetræning


Al træning foregår udendørs og på eget ansvar

Aktiviteter

Tir
03
Træning Trail - og Trail Race Runners
17:30 - 18:30
I skovene nær Hillerød
Tir
10
Træning Trail - og Trail Race Runners
17:30 - 18:30
I skovene nær Hillerød
Tir
17
Træning Trail - og Trail Race Runners
17:30 - 18:30
I skovene nær Hillerød
Tir
24
Træning Trail - og Trail Race Runners
17:30 - 18:30
I skovene nær Hillerød

Holdets træner

Profile Image
Træner
Lena Thoft Pedersen
300,00 kr. 4 gange i sæsonen