Trænere
W1siziisijiwmjevmdmvmjivmjdmdth0dnziyv9tx2x2c3bvbnnvcmvyx3bsywnlmmxpdmvfb2dfrnlzaw90zxjhcgllbl9px2nlbnrydw0uanbnil1d?sha=e9f16def1b37674a
Marie Ejby Hansen

Marie Ejby Hansen er ansat som cheftræner i HVRunners. Marie varetager træningen på 

Mini - Junior - Rookie - High Five - Race- og Adventure Runners. 


Marie har syv års erfaring som løbetræner for begyndere og øvede løbere og er certificeret DGI og DAF løbetræner med speciale i halvmaraton- og maratondistancen. Derudover har hun deltaget i adskillige kurser for at dygtiggøre sig inden for træningsplanlægning, løbeteknik og skadesforebyggelse.


"Via mit primære arbejde som folkeskolelærer har jeg 12 års undervisningserfaring af børn og unge som idrætslærer på Hillerød Vest Skolen. 

Jeg elsker også selv at dyrke sport og igennem min interesse for triatlon og udholdenhedssport har jeg efterhånden en del erfaring med træning og deltagelse i løb og konkurrencer. Jeg har, i de sidste tre år, været en del af age group landsholdet i triatlon.

Udover at jeg selv synes det er dejligt at dyrke meget motion, brænder jeg for at motivere børn, unge og voksne til at dyrke mere motion og hjælpe dem med at finde lysten frem til løb og træning og dermed opnå bedre kondition, mere styrke og en bedre livskvalitet. Det giver mig meget at opleve, at dem jeg træner, bliver stolte af det de præsterer.

Mine træningsprogrammer er bygget op så de er varierende men overskuelige og nemme at gå til. Træningsprogrammerne består hver uge af en tempotur, en længere rolig tur og en intervaltræning  på hold. 


Det er vigtigt for mig at der er en god stemning omkring træningen, at alle føler sig velkommen på holdene, at vi bakker hinanden op, når det er hårdt og at mine løbere går fra fællestræningerne med en god fornemmelse og lyst til at arbejde videre med løbetræningen." 

Jeg glæder mig til at løbe sammen med jer.

/Marie

120223908_1422072648183862_7605977334512213207_n
Andreas Pietras Bøgh

Andreas Pietras Bøgh er ansat som træner i HVRunners og varetager mandagsholdene Road Runners og tempo Runners

Andreas er prof.ba Psykomotorisk terapeut og efteruddannet personligtræner med en særlig passion for løb. Han er derudover en erfaren løber på distancer fra 3000m til Marathon. Til daglig arbejder han som terapeut på et plejecentre i Gilleleje. Udover trænerrollen har vi også glæde af Andreas på holdet Race Runner. 


 "For mig er bevægelse livskvalitet, jeg elsker at komme ud, og har lært at elske de rolige ture lige så meget som de hårde hurtige. For mig er det vigtigt at lære sig selv at kende som løber, og blive bevidst om det du gør, planlægge og mærke efter. Jeg lægger et stort fokus på, at træningen skal være sjovt og social lige som den skal være effektivt og målrettet. Vi skal gå glade hjem, vi skal glæde os til næste gang, og så skal vi udvikle os selv som mennesker og løbere. Jeg syntes det er utroligt spændende at være en del af en klub der arbejder for fælleskabet, har et øje for kulturens udvikling og som leverer videns baseret træning"

/Andreas

207352181_209867351029276_4211643833917410429_n
Morten Madsen

Morten Madsen bor i Hillerød er far til fire og 45 år.

Morten har 20 års erfaring som idrætslærer og svømmelærer og arbejder til dagligt som idrætslærer på Hillerødsholmskolen. Derudover er han udannet personlig træner, samt kost & livsstilscoach og har 5 års erfaring som personlig træner med eget firma. 

Morten har et CV der fortæller os, at han har utroligt mange jern i ilden, er meget vild med sport, motion og kroppens evne til at udvikle sig og yde det bedste den kan. 

Morten har blandt andet gennemført CPH Marathon seks gange og kørt cykelløbet La Marmotte i Frankrig. 

Morten har udviklet sit eget træningskoncept FIGHT-FITNESS som han har undervist i på 10 klasses skolen i Hillerød og I Gadevangs Idrætsforening. Derudover har han undervist i Fitnessboksning og karate i mange år og er selv en erfaren og dygtig karateudøver. 



243359018_564311051544647_8669781173545631777_n%20%281%29