Mini Runners 6-8 år
Mini Runners
Holdet for børn mellem 6-8 år som gerne vil træne kroppen, konditionen og motorikken gennem løbeøvelser, lege og træning.
Mini Runners
Niveau:
Mini Runners er for friske drenge og piger i alderen 6-8 år. Holdet henvender sig til børn som gerne vil have mere bevægelse, forbedre sin motorik og sin kondition.
Hvornår:
Hver fredag kl. 15:15-16:10 fra Indgangen til Ålholmhallen på Hillerød Vest Skolen
Om træningen:
Træningen vil bestå af opvarmning og motoriktræning derefter forskellige løbelege og løbeøvelser. Vi vil have fokus på glæden ved bevægelse og løb og give børnene nogle gode og succesfulde oplevelser med sport.
Træningsplan:
Alle Mini Runners vil få en månedlig plan over hvad vi laver hver mandag og fredag.
Forudsætninger:
Man kan høre efter hvad træneren siger og man vil løbe
Til træningerne arbejder vi med:
- Motorik og koordination
- Motivation
- Leg og bevægelse
- Kondition
- Styrketræning for børn
Målsætninger kan være:
-At komme i bedre form og at få mere motion i hverdagen.
- At være social sammen med andre børn
- At blive motiveret til løb og bevægelse
- At få en større bevidsthed omkring sin krop og dens bevægelser
Træningen foregår udendørs på græs og løbebane
Aktiviteter
Trænere
