250414567_433472351466582_3229963085661957377_n
W1siziisijiwmjevmdmvmjivmjdmdth0dnziyv9tx2x2c3bvbnnvcmvyx3bsywnlmmxpdmvfb2dfrnlzaw90zxjhcgllbl9px2nlbnrydw0uanbnil1d?sha=e9f16def1b37674a
En løbeklub med mening

HVRunners er en løbeklub i Hillerød med værdierne fællesskab, færdigheder og kvalitet. Vi tilbyder kvalificeret løbetræning  og består lige nu af mere end 200 medlemmer. HVRunners er medlem af DGI og DAF.


Med løbeklubben HVRunners kommer du i form på en meningsfuld, varierende og sund måde alt imens du får frisk luft, rykker grænser og er med i et socialt fællesskab.  


Det er nemt, uforpligtende og fleksibelt at træne i HVRunners.


  • Intet oprettelsesgebyr
  • Flere forskellige løbehold
  • Børn og ungdom 900 kr./årligt 
  • Voksen 1200 kr./årligt
  • Et kontingent giver mulighed for deltagelse på alle løbehold

 

Læs mere om holdene og tilmeld dig her på hjemmesiden eller kontakt cheftræner Marie Ejby Hansen på marieejby@gmail.com eller på 60622772 hvis du har spørgsmål vedr. træningen, hvilket hold du passer til eller tilmeldingsproceduren.


Vi tilbyder to gratis prøvetimer inden du melder dig ind. Kontakt Marie på 60622772 hvis du ønsker at komme med til en prøvetime.

Løbets Dag med Allan Zachariasen og HVRunners

Kom med til Løbets Dag og hør om løbets psykologi og få praktisk løbetræning med Allan Zachariasen og HVRunners lørdag den 8. oktober 2022.

Tilmelding og mere info via dette link

https://www.holdsport.dk/sports_schools/2039

Program for dagen:

8:30 Morgenmad

9:00 Foredraget “Løbets psykologi” hvor Allan blandt andet vil komme ind på;

-Positiv psykologi i praksis

-Motivationsstrategi

-Copingstrategier til grænsebrydning

-Mental træning

10:30 Pause

10:45 Praktisk løbetræning med AZ

12:30 Tak for i dag



Trailhold

Vi tilbyder nu to forskellige trailhold. 

Trail Runners: Hver tirsdag kl. 17:30

 https://www.hvrunners.dk/klub/...

Trail Race Runners: Hver torsdag kl. 18:15 

https://www.hvrunners.dk/klub/...


Løbetræning for begyndere

Rookietræning i Slotsparken

Kom i form med HVRunners og bliv en bedre version af dig selv! Lær om løbetræning, træningsplanlægning, løbeteknik og skadesforbyggelse.

1. træning er tirsdag den 9. august 2022 kl. 19:00

Du kan stadig nå at hoppe med på vognen.

Tilmeld dig her: https://www.hvrunners.dk/klub/...




Ved indmeldelse i HVRunners får du
  • En  skræddersyet træningsplan med tre-fire ugentlige løbepas
  • Mulighed for deltagelse på alle klubbens løbehold 
  • Træning af engagerede og dygtige trænere
  • Tekniktræning
  • Sparring og vejledning omkring din løbetræning
  • Mulighed for at blive en del af et energisk og alsidigt løbefællesskab
  • Mulighed for at deltage i HVRunners events og klubløb
  • Medlemskab af en klub under DGI og DAF

Læs mere om løbetræningen og tilmelding her på hjemmesiden.

HVRunners hold
  • Mini Runners (7-9 år)
  • Junior Runners (10-16 år)
  • Rookie Runners (0-3 km nybegynder)
  • High Five Runners (3-5 km, let øvet)
  • Road Runners (5-10 km, øvet)
  • Tempo Runners (10-½maraton, rutineret)
  • Race Runners (Konkurrence)
  • Trail Runners (Fra 5 km, let øvet)
  • Trail Race Runnes (Fra 8 km, Rutineret/ Konkurrence)
  • Recover Runners (Genoptræningshold)
  • Feel Good Walkers (Formiddags gå-hold)


Til træningerne arbejder vi med
  • Din løbestil 
  • At tilpasse træningen efter dit niveau og dine tempi 
  • Motivation
  • Forbedring af din løbeteknik og løbeøkonomi
  • Effektive intervaller og hvordan du bruger dem
  • Skadesforebyggelse
  • Styrketræning for løbere
  • Konkurrenceforberedelse
HVRunners sponseres af
  • 290667856_979893876015831_2306204188717071562_n
  • S%c3%b8lvsponsorer%20place2live%20og%20fysioterapien%20i%20centrum%20ny
  • Guldsponsorer%20brugsen%202
  • Diamantsponsorer%20kaiser%20sport%20ny
HVRunners arrangerer
  • Logo%20hiller%c3%b8d%20l%c3%b8bet
  • 279486261_983360469239188_4269280507188753910_n
  • 279296532_365190575549909_4754303979650507642_n
Aktiviteter
08
Oct
Løbets Dag med Allan Zachariasen og HVRunners
HVRunners
8:30 - 12:30
Hillerødsholmskolen
10
Oct
Feel Good Walkers
Feel good Walkers
10:00 - 11:00
Præstevang, 3400 Hillerød
10
Oct
Road Runners
Road Runners
18:00 - 19:00
Hillerød Vest Skolen
10
Oct
Tempo Runners
Tempo Runners
19:00 - 20:00
Hillerød Vest Skolen
11
Oct
Trail Runners
Trail Runners
17:30 - 18:30
I skovene nær Hillerød
Følg HVRunners på facebook