Image3%20%285%29

Senior Træning

Senior Træning

Holdet for dig som er 60+ og har brug for træning i et hyggeligt fællesskab. Her vil vi bruge motionen, naturen og fællesskabet til at holde os i gang og holde vores krop sund og stærk.

Tid: Hver onsdag kl. 16:00-17:00

Periode: Fra den 13. maj - 25. oktober 2023

Mødested: På grusparkeringen ved Hillerød Stadion, Selskovvej 76, 3400 Hillerød

Niveau: Seniorer 60+ som kan gå 3-4 km i et roligt tempo.

Om træningen:

Træningen foregår udenfor og vil bestå af raske gåture i Selskov og Tyskeplantagen, samt træningsøvelser på Hillerød Stadion. Træningen veksler mellem gang, rask gang, mobilitetstræning, koordinationsøvelser og lette gymnastikøvelser. 

Pris: 125 kr. 

Målsætning: At styrke deltagernes kondition og mobilitet og vedlige holde kroppens styrke og bevægelighed. 

Derudover er der fokus på at styrke det sociale fællesskab i gruppen. 

Tovholdere:

Anne Sofie Munk Marcussen og Malene Due Eriksen


Ved spørgsmål kontakt Anne Sofie på 22178018

eller mail amunkmarcussen@yahoo.com

Image0%20%2844%29
Aktiviteter
31
May
Senior Træning
Senior Træning
16:00 - 17:00
Selskov Stadion, Selskovvej 76, 3400 Hillerød
07
Jun
Senior Træning
Senior Træning
16:00 - 17:00
Selskov Stadion, Selskovvej 76, 3400 Hillerød
14
Jun
Senior Træning
Senior Træning
16:00 - 17:00
Selskov Stadion, Selskovvej 76, 3400 Hillerød
21
Jun
Senior Træning
Senior Træning
16:00 - 17:00
Selskov Stadion, Selskovvej 76, 3400 Hillerød
28
Jun
Senior Træning
Senior Træning
16:00 - 17:00
Selskov Stadion, Selskovvej 76, 3400 Hillerød