Tidspunkt: Hver fredag kl. 15:15-16:10
Mødested: Ved Hillerød Vest Skolen afd. Ålholm foran indgangen til Ålholmhallen. Teglværksvej 19, 3400 Hillerød
Niveau: Mini Runners er for friske drenge og piger i alderen 6-9 år. Holdet henvender sig til børn som gerne vil have mere bevægelse, forbedre sin motorik og sin kondition.
Om træningen: Træningen vil bestå af: Opvarmning og motoriktræning derefter forskellige løbelege og løbeøvelser. Vi vil have fokus på glæden ved bevægelse og løb og give børnene nogle gode og succesfulde oplevelser med sport.
Til træningerne arbejder vi med:
- Løbestil
- Motorik og koordination
- Motivation
- Leg og bevægelse
- Kondition
- Skadesforebyggelse
- Styrketræning for børn
Målsætninger kan være:
-At komme i bedre form og at få mere motion i hverdagen.
- At være social sammen med andre børn
- At blive motiveret til løb og bevægelse
- At få en større bevidsthed omkring sin krop og dens bevægelser
Træner: Marie Ejby Hansen
Assistent trænere: Bertram, Aksel, Elias og Lukas.
Træningen foregår udendørs på græs og løbebane
