242275510_386716699735617_2225150074355991829_n

Fit For Running

W1siziisijiwmjevmdmvmjivmjdmdth0dnziyv9tx2x2c3bvbnnvcmvyx3bsywnlmmxpdmvfb2dfrnlzaw90zxjhcgllbl9px2nlbnrydw0uanbnil1d?sha=e9f16def1b37674a
Fit For Running

Styrketræningshold for løbere fra november-januar!

Pris for HVRunners medlemmer: 

270 kr. for 3 måneder

Pris for ikke medlemmer:

450 kr. for 3 måneder


Tidspunkt: Hver onsdag 18.30-19.30.

Mødested: Lokesvej 7 - 3400 Hillerød. 

Niveau: Holdet henvender sig til alle niveauer - der er plads til nybegyndere, let øvede og meget øvede. Der vil være god mulighed for at skalere øvelser og intensitet. 

Om træningen: Fællesskabende holdtræning med vægt på højt humør og styrketræning for løbere hvor primært ben, core og ryg bliver styrket. Træning vil primært bestå af styrketræning med egen kropsvægt, men der vil også være elementer af boksning, crossfit, HIIT træning og afspænding.

Til træningerne arbejder vi med:

- Styrketræning henvendt til løbere

- Sjov og alsidig konditionstræning

- Skadesforebyggelse

- Afspænding

- Kropsholdning og vejrtrækning

- Fællesskab

Målsætninger er:  

 - At træne mere alsidigt og få en sund og stærk krop

-  At blive en bedre, hurtigere og mere robust løber

-  At undgå skader på sigt

- At holde en god grundform 

Træner: Morten Madsen 


Al træning foregår i træningscenteret på Lokesvej 7, 3400 Hillerød

Træningen er på eget ansvar

242496337_1307721846317346_1471655202955892028_n
Aktiviteter
Der er ikke oprettet aktiviteter i kalenderen